Четыре ступени Тонглена

Стефан Пенде

«Тонглен» — тибетской слово, значащее «отдавание и принятие». Эта буддистская практика возникла в Индии, а в XI веке пришла в Тибет. Ее значение — взращивание в себе глубокого сострадания.

Стефан Пенде — немецкий учитель тибетской традиции со стажем практики более тридцати лет. Семинар прошел в Копенгагене в мае 2016 года.